Accompagnement Sommeil
Un accompagnement doux, dans le respect de vos valeurs.
Vos envies et vos besoins sont ma ligne directrice.
Pour que votre enfant retrouve le goût du sommeil !
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, réveils matinaux
siestes écourtées ou sautées, prise de lait nocturne,
fatigue matinale, terreur nocturne, ...
Je vous accompagne pour comprendre et dépasser les troubles du sommeil de votre enfant.
Déroulé d'un accompagnement
Avant le rendez-vous
Après m'avoir expliqué succinctement les difficultés de sommeil qui vous amène, nous convenons d'une date de rendez-vous.
Je vous envoie un agenda du sommeil à remplir sur 1 semaine pour mieux comprendre les rythmes de votre enfant.
Vous me faites parvenir une photo du lieu de sommeil de votre enfant.
Vous faites le point avec votre médecin pour écarter toute cause médicale.
Le rendez-vous
Avec ou sans votre enfant. Présence des 2 parents (s'il y a) conseillée.
Nous reprenons ensemble l'histoire du sommeil de votre enfant. Vous me "racontez votre enfant" pour que je cerne sa personnalité et ses besoins.
Nous essayons de détricoter les difficultés et d'en comprendre les causes.
Je vous propose un plan d'action détaillé, en fonction de vos propres objectifs, de vos valeurs et bien sûr de l'unicité de votre enfant !
L'après rendez-vous
Je vous envoie sous 48h un récapitulatif de nos échanges ainsi que du plan d'actions que vous avez validé lors du RDV.
Regonflés de confiance, vous mettez en place de nouvelles habitudes et observez les premiers résultats !
Nous pouvons échanger par mail s'il vous reste finalement des questions.
Nous convenons ensemble de l'utilité ou non d'un rendez-vous de suivi.
Mes différents accompagnements sommeil
Conseils nouveau-né
60€
1h
Pour les petits de 0-3 mois
Conseils préventifs
Les bonnes pratiques
Réponses aux questions
Première consultation
90€
1h30
En cabinet (Lorient) ou en visio
Comprendre la cause des difficultés de sommeil
Co-construire des solutions adaptées à votre enfant et votre quotidien
Consultation de suivi
70€
1h
Soutenir les changements
Lever les dernières difficultés
Consolider les acquis dans toutes les situations (vacances, maladies, etc.)
Ré-adapter les conseils face aux réponses de votre enfant
La consultation sommeil en quelques questions
Va-t-on me demander de laisser pleurer mon enfant seul ?
Pas du tout, mon accompagnement n'est pas une méthode de forçage, et ne s'apparente pas au chrono dodo. Les changements se font en douceur, en accord avec vos valeurs.
N'est-il pas préférable que mon enfant soit présent pendant la consultation ?
Les consultations sont un espace de discussion où certaines choses ont parfois besoin d'être posées entre adultes (pour mieux les reformuler ensuite à l'enfant). Il n'y a pas de différence de résultats en fonction de la présence ou non de l'enfant. Maîtres de votre barque, c'est surtout vos actions qui vont être déterminantes auprès des difficultés de sommeil de votre petit.e.
Selon l'âge de votre enfant et sa difficulté, nous pourrons discuter de l'avantage de sa présence.
Faites-vous confiance, sa présence reste avant tout votre choix.
Combien de consultations sont généralement nécessaires ?
Cela dépend beaucoup des difficultés qui vous amènent. Parfois une seule consultation suffit ! Souvent, une deuxième permet de bien consolider les acquis de votre enfant et faire face aux mouvements de la vraie vie (développement de l'enfant, maladie, vacances, changement de lit, etc.). Dans certaines situations, un suivi plus conséquent sera nécessaire.
Quelle est ma méthode ?
Je n'ai pas de méthode. Je suis formée à l'approche des Héros du Dodo de Caroline Decré, une approche basée sur l'écoute. Le but de la consultation est d'imaginer ensemble une solution personnalisée et respectueuse de votre enfant, de ses émotions, et adaptée à vos valeurs et votre quotidien.
Psychomotricienne, j'ai aussi un œil attentif au développement de votre enfant. Ainsi je pourrais vous conseiller sur le sommeil de votre enfant en étant tout à fait adaptée aux capacités de son étape développementale.